Kei’s Aha! ケイアハ

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【糖】ダイエット/糖質制限中の機内での食事の方法。解決法は、搭乗前

ようこそ「ケイアハ」にお越しくださいました、イトウケイです。

今回は、機内食のお話。

ビーフ or チキン。

で、そのとおりなら良いのですが、大体はパスタやお米が殆どを占めていますよね、機内食。

ベジタリアンやフルーツ、アジアンベジタリアンなど、色々模索しましたが、今のところ、落ち着いた方法。

結局、最近は搭乗前に自分で買うようにしています。

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コンビニが、日本国内の場合、搭乗口前に最近はあるので、非常に便利です。

出されたお食事を頂かないか、頂いてもたんぱく質だけ頂く、という感じです。

制限をつけると、本当に自分で自分の身体をコントロールしている感じが出て良いですね。

今回のケイアハ!

もうすでに、きちんと記録をし始めて90日を越えた、セルフライザップ。効果大だ。

 

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