Kei’s Aha! ケイアハ

モチベーションなんて邪魔なだけ、仕組みを味方に

2016-04-23から1日間の記事一覧

ぶさいくな赤ちゃんが生まれてきたら?アシュタンガヨガ認定指導者の言葉

何度か書いてますが、アシュタンガヨガを習っています。へなちょこですが。 その中で、興味深いお話があったので1つ。 アサナ(ヨガのポーズのこと)より大事なことは、精神的な鍛錬。 これ、結構、アレルギーなんです、私。 こういう精神的なことを説き始…