Kei’s Aha! ケイアハ

貴方の「はじめの一歩」を踏み出す勇気に、なりたいです。

2017-06-16から1日間の記事一覧

【技】瞑想は人生を楽にする技術、知って損なし!気になった瞑想の本と簡単なスタート方法

ようこそ「ケイアハ」にお越しくださいました、イトウケイです。 今回は、瞑想本のメモです。 瞑想、ここ5年の間には確実に、はやると思います。 きっかけ 私は、いらいらしまくる人です。 部下にもきつい。 ヨガを始めて、瞑想ではありませんが、初めと終…