Kei’s Aha! ケイアハ

モチベーションなんて邪魔なだけ、仕組みを味方に

2020-05-12から1日間の記事一覧

【健】ダイエット、ライザップ糖質制限時におけるアルコールの取扱説明書

この記事では、非ガチ筋トレ者の、ダイエット、筋トレでのアルコールの付き合い方を紹介します。 ダイエットを試み、ライザップに2019年に通いました。その時に、一番、何度も聞いた質問が、アルコールです。 飲まないほうが良いといわれ続けましたが、そう…