マイオセラピーで健康な身体を目指す自己企画、第1回(90分コース)初体験のその後

マイオセラピーを体験しました。その後のヨガが、変わります。 keiito.hatenablog.com 4-5日ほど、背骨周辺がまさに傷の状態でしたが、軽くヨガを続けていました。 その後のヨガで、久しぶりにストレッチ系のクラス終了後の翌日の事です。なんと、 右の後背筋を痛めました。その後の4日間、後背筋を痛めたことによりまった…